长期失眠容易导致频发事故，长期失眠对与日常工作的影响更大，精神不能集中，会发生很多意想不到的事故;长期失眠会导致精神紧张，心情抑郁，严重的会伴随着自杀的状况;长期失眠也可能诱发高血压，心血管疾病，胃肠道疾病和糖尿病等。有规律的出现。也就是说。而且对于自己的生活品质要求非常的高。火降。雨不但没有减少反而

新冠疫情的背景下，全球经济状况低靡，各行各业都承受着经济下行带来的压力。社会中越来越多人被失眠困扰，无论年轻人还是老年人。小何（化名）在出来工作前就经常熬夜，作息时间比较混乱，睡眠质量极差。如今的工作压力让他的失眠症状越发严重。小何无奈地跟朋友吐槽，晚上睡觉时完全没有放松的感觉，睡醒后没觉得精神，反

失眠是非常困扰我们的，而造成失眠的的原因多种多样，但有一样大部分人都是不知道的。因为研究表明，长期失眠是和性不满足有很大关系的！性不满足可分成两种情况，一是长期压抑没有房事，还有一种是虽然有房事，却长期没有高潮。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。睡眠，分为慢

根据统计，我国有睡眠困扰的人，至今年已达3亿人。新冠肺炎疫情爆发后，有更多人出现睡不好的状况，例如半夜突然惊醒、躺在床上好久却无法入睡，让人非常困扰，也担心这就是失眠了吗?其实，有睡眠问题不代表就到失眠这个阶段。如果1周内有3天以上睡不好，且状况连续发生3个月以上就称作慢性失眠，而失眠的定义也有几种情况，

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)

有的朋友会说，小秋啊，我姿势都摆好了，也按时上床了，就是睡不着，怎么办？失眠是很常见的，具体来说，主要有五种情况：（1）辗转反侧，入睡困难。当第一种情况发展到一定程度后，就会出现这种情况，在此阶段，建议找出最初的原因，如最近确有心事，则建议适当服用天王补心丸等，如已经出现舌苔黄腻，则

失眠是大多数人都经历过的一个现象，特别是年龄或压力增大后，失眠就变成了常有的事。失眠主要表现为入睡困难，睡眠浅或容易惊醒等等，好不容易睡着了，稍微有一点声音就很容易醒来，醒来后就再也睡不着了，甚至有些人整宿整宿地睡不着觉。通常情况下，轻微失眠不会给身体带来太大的影响，但是长期处于失眠状态中，就会对工

不知道各位有没有这样的感觉？你并不是入睡困难，但是睡后易醒，醒了就再也睡不着，还常常伴有五心烦躁、心悸出汗、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红等症状。这种类型的失眠，在中医里面，把这种失眠叫做阴虚火旺失眠。今天我们就来看看这个阴虚火旺失眠该怎么办？一：阴虚火旺是如何引起失眠的？我们打个比方来说，身体里其实也住

我今年70岁，退休有10多年了，可能工作30多年都是“三班倒”，生物钟比较乱，导致退休后睡眠一直不好，隔两三个小时就会醒。两三个月前，我去医院，医生给配了一盒艾司唑仑片，每天睡前服一片，试了试效果蛮好，能连续睡五六个钟头。但身边有老人说，服这个药有副作用，不要多吃，否则会得老年痴呆症。也有老人说，没关系，

整夜都失眠睡不着？专家：这7个方法或有效，让你安睡到天亮治疗失眠做好这7点！失眠和环境、压力、疾病等多种原因有关系，所以失眠的治疗也是方方面面的。1、疾病引起的失眠要先治疗原有疾病有部分人的失眠是由于其他的疾病引起的，所以对于这一部分失眠病人的治疗，最重要的还是治疗原有疾病，只有治愈了原有疾病，才能治疗