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失眠的9个症状,你中了多少?

2021-11-17 16:05:30

01

入睡困难。

02

不能熟睡,睡眠时间减少。

03

早醒、醒后无法再入睡。

04

频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

05

睡过之后精力没有恢复。

06

发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

07

容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

08

很多失眠的人喜欢胡思乱想。

09

长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

QQ截图20211117160623.jpg


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